Je m’appelle Katia, coach sportive et créatrice de Move & Shine.
Passionnée par le mouvement, j’accompagne les femmes à retrouver leur énergie, leur confiance et leur bien-être à travers le sport et la découverte d’elles-mêmes.
Maman de deux enfants, je connais les défis liés à la maternité et au quotidien. Le sport m’aide chaque jour à garder mon équilibre, ma force et mon éclat, et ce parcours personnel m’inspire à accompagner d’autres femmes sur ce chemin, à leur rythme, avec bienveillance et la motivation de ne jamais lâcher leurs objectifs.
Formée et spécialisée dans l’accompagnement des femmes en post-partum, en périménopause et dans le coaching aligné au cycle menstruel, j’ai à cœur de proposer un entraînement réellement adapté au corps féminin.
Parce que chaque étape de la vie d’une femme mérite une approche spécifique, j’adapte les séances aux hormones, à l’énergie du moment et à la réalité que tu traverses. Ici, on avance avec son corps, pas contre lui. Résultat : plus de régularité, plus de confiance et des transformations durables.
Souriante, solaire et à l’écoute, je crée un espace où chacune peut se sentir libre, soutenue et en confiance.
Les coachings Move & Shine sont un parcours d’évolution vers un équilibre durable entre mouvement, énergie et sérénité.
Prête à te reconnecter à ton énergie et à révéler la femme forte et rayonnante qui est déjà en toi ? ✨